Soins énergétiques

Équilibre, calme et paix intérieure
avec le Yoga

 

Totalement complémentaire des soins énergétiques, le yoga se suffit à lui-même.

Mais on ne parle pas uniquement du yoga en version posturale, et surtout pas celui, fleurissant depuis des lustres avec de jolies filles taille mannequin, qui vante des postures acrobatiques ! 

La pratique du yoga va bien au-delà du seul concept d'activité physique et/ou sportive. Dans cette discipline, méditative par excellence, on prend conscience de soi, on respire, on se concentre (en particulier sur son souffle), on apprend à s'aimer, et en conséquence on aime mieux et plus tout ce qui est autour !

Au même titre qu'une alimentation saine, une hydratation suffisante, un repos approprié et une activité physique raisonnable, le yoga nous apprend à écouter notre corps, notre mental souvent agité, et à revenir à l'essentiel : ici, et maintenant. 

Ne pas oublier l'essentiel : s'accorder un temps pour soi, se relaxer, se connaître, faire circuler notre énergie vitale en s'emplissant de prana, se respecter en toute humilité, c'est un des chemins du yoga.

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Aucune méthode proposée ici n'entend en aucun cas se substituer à un diagnostic ou un traitement médical. Consulter son médecin traitant est toujours une bonne idée.


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