Massage Amma

Souvent associé à une pause bien-être en entreprise, le massage assis Amma est bien plus qu'un simple moment de détente : il est aussi énergisant et équilibrant.
En Japonais, "Amma" signifie "Calmer par le toucher". 

C'est un shiatsu raccourci, en position assise, sur chaise ergonomique.

En quoi consiste-t-il ?

Pressions, balayages, étirements, percussions et pétrissages sont pratiqués dans un ordre précis, appelé kata.
Les zones massées se situent sur le haut du corps (nuque, dos, hanches, tête, épaules et bras).

Idéal quand on a peu de temps (au travail, à l'aéroport, en pause méridienne, etc.), et contrairement au shiatsu qui se pratique sur un futon, il est parfaitement adapté aux personnes qui ont des difficultés à s'allonger sur le sol (lombaires sensibles, genoux fragilisés, cervicales douloureuses, etc.) ou des problèmes digestifs (aucune pression sur le ventre).

En pratique

Ce massage se pratique habillé, sans huile.

Un temps de pause qui permet une relaxation importante, et aide à compenser les déséquilibres dûs au stress.

Durée du massage : 20 mn / compter 1/2h en tout
Sur rendez-vous
Tarif : 40 € / Forfait 3 séances : 100 €

Comités d'entreprise : sur devis

Contre-indications

• grossesse ou prévision de grossesse,
• blessure vertébrale récente,
• jeûne,
• brûlure récente dans les zones massées (tête, nuque, dos, bras/mains).